Sigue usted quiere una vida serena, serena en el sentido de vivir con paz interna; si usted quiere una vida entusiasta, llena de optimismo, entonces preste atención a lo siguiente:
#1 DEJAR IR: Una de las tragedias de la vida es convertirse en el tacho de basura de otras personas. Esto quiere decir que debemos dejar ir a todos aquellos que vienen a nosotros para contarnos sus desgracias, sus lamentos, sus problemas. Es lo único de lo que hablan. Son gente toxica y solo vienen a dejarte su basura. Preste atención a este punto: Usted puede ayudar a sus amistades o familiares escuchándolos para que se desahoguen. Eso es algo valioso que usted puede hacer por los demás. Pero no puede confundir eso con convertirse el tacho de basura de las personas. ¿Cómo darse cuenta de que alguien le está viendo como su tacho de basura? Es muy sencillo: la persona que viene una vez, dos veces, tres veces…viene siempre con su basura. Es la típica victima que solo sabe hablar de sus desgracias. A esa persona, en la distancia. De cerca son nocivos y lo son, naturalmente, sin que usted se de cuenta y sin que ellos quieran hacerlo.
2 LIQUIDAR TUS CUENTAS: Este punto puede ser entendido de diversas maneras, pero la forma más contundente de hacerlo es: “No debas a nadie, ni permitas que otros te deban.” Las deudas, sean del tipo que sea, generan mala energía: devienen en preocupaciones, ansiedad, estrés. Pasa lo mismo cuando nos deben: contar con algo que está en manos de otros es algo perjudicial para nuestra propia salud. Haz que te paguen o, de lo contrario, renuncia a esa deuda.
#3 CUMPLE TUS PROMESAS: El modo más práctico de cumplir una promesa es no hacer la promesa. La palabra promesa quiere decir: “Ofrecimiento solemne que hace una persona de cumplir con rectitud y fidelidad un determinado deber, empleando para ello una fórmula fija.” Se trata de tu palabra, se trata de un compromiso de honor. Puedes pedir disculpas cuando sea necesario. Puedes cambiar de opinión cuando se requiera. Pero no puedes andar haciendo promesas y no cumplirlas. Eso te hace mala fama y, sobre todo, perjudica tu salud emocional: te empiezas a sentir mal contigo mismo. Así que cumple tus promesas o aprende a no hacerlas.
#4 DELEGA: Haz aquello que de verdad es importante para ti. Si puedes delegar determinadas actividades, hazlo. La mejor forma de evitar saturarnos es dejando que otros nos ayuden: así que aquí la clave es aprender a delegar y eso requiere aprender a rodearse de gente en la que podamos confiar.
#5 DESCANSA: No todo lo que tienes que hacer tu, y no todo lo tienes que hacer rápido. El descanso saludable no es una perdida de tiempo, al contrario, es una forma de recargarnos de energía. No te desgastes, no eres una máquina. Dicen que el justo medio es hacer las cosas cuando se requiere hacerlas. Toma la oportunidad cuando debe ser tomada, acciona cuando se debe accionar, descansa cuando se debe descansar. No respetar los tiempos es un modo de desequilibrarse.
#6 ORGANIZA: Contrariamente a lo que muchos piensen, el desorden es enemigo del progreso. Ordena tu vida, ordena tus cosas. Eso te permitirá ver todo con más calma. De igual forma, deshazte de cosas que ya no utilizas. Liberar espacio y poner todo en su respectivo lugar es una forma de potenciar nuestra energía.
7 DA IMPORTANCIA PARA TU SALUD: Quien no tiene tiempo para prevenir, después tendrá que sacar tiempo para atender la enfermedad. Es muy sencillo: mientras más saludable seas, más energía tendrás. Lo que uno come, no suma o nos resta energía. Lo que uno hace, nos suma o nos resta energía. La vida se trata de elecciones…así debes aprender a elegir lo saludable.
#8 AFRONTA LAS SITUACIONES DIFÍCILES: Este punto precisa que usted tenga amor propio, carácter. Porque usted no puede sacrificarse por nadie: no es saludable que usted viva aguantando malas experiencias. No puedes vivir soportando la mediocridad de un empleado mediocre, como tampoco puedes vivir aguantando el mal comportamiento de tu pareja o de algún familiar. Tienes que tomar decisiones y enfrentar esas situaciones.
9 ACEPTA: Hay situaciones que no van a cambiar, por más que nosotros insistamos en ello. Lo que conviene es aceptar. Y aceptar no es resignarse, sino darse cuenta de que hay situaciones que escapan a nuestro control. Una vieja frase dice: “Lo que se resiste, persiste… Lo que aceptas, se transforma.” Es de sabios aprender a reconocer las batallas que vale luchar y aquellas que solo van a significar un desgaste de energía.
10 PERDONAR: El perdón es un acto de amor hacia nosotros mismos. Gracias al perdón es que podemos transformar el dolor en una experiencia positiva, en un aprendizaje, en crecimiento. Perdonar no significa olvidar, al contrario: significa recordar mejor. Y no perdonamos para que la persona que nos hirió esté mejor, perdonamos por nosotros mismos, para estar en paz en nuestro mundo interno. Una persona en paz puede liberar todo su potencial.
